Hoje ensinarei vocês à prepararem nuggets caseiros, saborosos e saudáveis!
E o mais legal dessa receita é que você pode deixá-los prontos congelados e ainda incrementar enriquecendo nutricionalmente a composição!
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Pensa numa receitinha fácil, prática e que vai virar tradição na sua casa, é essa!
Vocês sempre me pedem dicas para que o quiabo fique sequinho, sem baba, tanto para consumir como acompanhamento tipo grelhado ou para usar em cozidos, agora já saberão como fazer sempre, e sem trabalho!
Ingredientes:
250g de quiabo (1 bandeja)
Sal
Pimenta
Azeite
Lave e seque os quiabos, depois corte as pontinhas com uma faca, depois pode cortar em pedaços, fatias ou deixar inteiros, fica ao seu gosto. Coloque-os em uma tigela e tempere com um fio de azeite, sal e pimenta e leve para a AirFryer por 5 à 8 minutos em 200º, esse tempo poderá variar de acordo com o tamanho dos seus quiabos e quantidade, vá olhando e agitando a cesta a cada 2 ou 3 minutos.
Assim que ficarem sequinhos estarão prontos, e você pode deixar grelharem mais ao seu gosto.
Já pode consumir ou usar em outros preparos, não terá mais problema com a baba que ele solta.
Rendimento: Serve 2 à 3 pessoas.
Armazenamento: Em pote fechado na geladeira por até 3 dias.
Dicas: Tempere com os temperos de seu gosto e deixe mais ou menos tempo de acordo com o ponto desejado.
Hoje ensinarei como fazer três molhos de acompanhamento simples e deliciosos para acompanhar petiscos, batata frita, salgadinhos, lanches, e muito mais!
Molho de mostarda e mel, molho rosé e molho de parmesão com alho e ervas! Confira as receitas abaixo.
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Molho de Mostarda e Mel:
1/2 xícara de maionese
2 colheres de sopa de mostarda amarela ou dijon
1 colher de sopa de mel
Molho Rosé:
1/2 xícara de maionese
2 colheres de sopa de ketchup
1 colher de chá de suco de limão
1 colher de chá de molho inglês ou shoyo
1 colher de chá de mostarda (opcional)
Molho de Parmesão e Alho com Ervas:
1/2 xícara de maionese
2 colheres de sopa de parmesão ralado
2 colheres de sopa de azeite
1 colher de chá de alho amassado ou alho em pó
1 colher de chá de ervas secas ou frescas
Para ver o preparo assista o vídeo.
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