Sabe aquele frango com molho agridoce que é um sucesso nos restaurantes orientais? Hoje ensinarei a vocês como preparar essa delícia em casa usando a AirFryer! Fica bem mais leve, pois não é frito em óleo como o tradicional, além de mais molhadinho e suculento!

Para acompanhar um simples arroz branco, integral ou gohan é perfeito, não precisa de mais nada.

700g de peito de frango

1 ovo

1 colher de sopa de molho de soja / shoyu

1 dente de alho amassado ou triturado

Sal e pimenta a gosto

Azeite

1 xícara de farinha de trigo

1 colher de chá de páprica

1 xícara de suco de laranja natural

4 colheres de sopa de molho de soja / shoyu

2 colheres de sopa de açúcar mascavo

1 e 1/2 colher de sopa de amido de milho

1 colher de sopa de raspas de casca de laranja

Gergelim

Cebolinha

Corte o peito de frango em pedaços menores e coloque em uma tigela juntamente com o ovo, shoyu, alho, sal, pimenta e misture bem. Em outra tigela coloque a farinha e misture com a páprica.

Passe cada pedaço de frango na farinha, sem deixar excesso e vá colocando na AirFryer um ao lado do outro. Regue os pedaços de frango com um fio de azeite e programe a AirFryer em 200º por 15 minutos, passado esse tempo abra a AirFryer e vire os pedaços de frango, programe por mais 10 minutos em 200º ou até ficarem dourados.

Enquanto o frango fica pronto, prepare o molho. Comece retirando as raspas das laranjas e reserve, depois extraia o suco e coe. Em uma panela coloque o suco e todos os outros ingredientes, exceto as raspas e o amido de milho. Dissolva o amido de milho com um pouco de água e depois adicione também na mesma panela, misture bem e ligue o fogo. Vá mexendo sem parar até a mistura engrossar, então desligue o fogo, acrescente as raspas de laranja, misture e o molho estará pronto.

Passe os pedaços de frango prontos para uma tigela e adicione 2/3 do molho, misture envolvendo delicadamente e sirva finalizando com gergelim e cebolinha picada por cima.

O restante do molho pode deixar à vontade para quem quiser mais.

Rendimento: 4 porções.

Armazenamento: Geladeira por até 2 dias. Congelado por até 2 meses.

Dicas: Você pode usar outros cortes de frango ao seu gosto. Costumo usar a laranja Bahia. Se quiser pode usar óleo de gergelim ao invés de azeite.

Esses bolinhos de linguiça na AirFryer ficam prontos rapidinho e não usam muitos ingredientes.

500g de linguiças

1/2 cebola

1 dente de alho

1 colher de chá de alecrim

6 azeitonas sem os caroços

1/2 xícara de farinha de rosca

Salsinha e cebolinha a gosto

Faça um corte nas linguiças no sentido do comprimento e retire a carne de dentro, eliminando as peles/tripas. Coloque a carne das linguiças em uma tigela, acrescente a cebola e o alho triturados, o alecrim, as azeitonas picadas, a farinha de rosca e a salsinha e cebolinha. Misture tudo e faça bolinhas.

Se preferir pode bater tudo rapidamente em um processador de alimentos, isso deixará a mistura mais homogênea e as bolinhas mais lisas depois de prontas.

Coloque as bolinhas na AirFryer já pré-aquecida e programe por 8 a 10 minutos em 200º, até ficarem douradas.

Sirva com molhos de acompanhamento. Já ensinei vários AQUI!

Rendimento: 30 unidades.

Armazenamento: Em geladeira por até 2 dias ou congeladas por até 3 meses. Na hora de preparar podem ser colocadas ainda congeladas na AirFryer.

Dicas: Recheie cada bolinho com uma azeitona sem caroço ou com um cubinho de queijo.